وزن
-
۱۵ توصیه برای دستیابی به وزن متعادل
در بیشتر موارد علت چاقی خوردن و نوشیدن بیش از حد، کم تحرکی یا ترکیبی از این دو است.
-
ده اثری که کاهش وزن ممکن است برای بدن شما ایجاد کند
طبق گفته مرکز کنترل وپیشگیری ازبیماری (CDC) کاهش تنها 5 تا 10 درصداز وزن بدن میتواند سلامت کلی فرد رابهبودبخشیده وخطرابتلابه بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت رادر افراد کاهش دهد.بااین حال،کاهش وزن دارای برخی اثرات روی بدن است که در این مقاله به ده مورد از آنها خواهیم پرداخت، پس با ما همراه باشید
-
۶ روش ساده برای حفظ وزن مطلوب
برای اینکه بتوانید وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید، باید بین انرژی مصرفی و انرژی دریافتی خود تعادل برقرار کنید و در عین حال یکسری اصول تغذیهای را رعایت کنید.
-
یک مشت از این میوه گران قیمت دشمن آلزایمر است!
فواید زغال اخته آبی برای سلامتی به خوبی شناخته شده است. از خواص ترمیم زخم گرفته تا تقویت حافظه. در واقع زغال اختهها بستههای کوچکی با مواد مغذی فوق العاده است.
-
چرا با اینکه غذای کمی میخوریم وزنمان زیاد میشود؟
وقتی غذای کمی میخورید اما هر بار عدد روی ترازو، وزن بیشتری را نشان میدهد؛ ممکن است متعجب و دلسرد شوید. اشتباه رایجی که بیشتر مردم مرتکب میشوند این است که فکر میکنند افزایش وزن ناشی از کالری زیاد است.
-
با چه روش هایی از بروز سنگ صفرا جلوگیری کنیم؟
عوامل خطری که منجر به تشکیل سنگ صفرا میشوند شامل سابقه خانوادگی و جنسیت است؛ به گونهای که زنان دو برابر مردان بیشتر به این عارضه مبتلا میشوند.
-
با مصرف این میوه میتوانید کاهش وزن عجیبی را تجربه کنید
نتایج یک تحقیق نشان میدهد که توت سفید میتواند باعث کاهش وزن شود. مصرف این میوه همچنین میتواند بتعث کنترل بیماری فشار خون بالا نیز شود.
-
چگونه فضای بالکن خود را بچینیم ؟
بالکن محیطی کاملا مجزا بوده که شما با ایده های مختلف می توانید آن را طراحی کنید. در چیدمان بالکن مساحت آن مورد توجه قرار می گیرد چون لوازم باید متناسب با محیط انتخاب شوند. برای تزیین بالکن لوازم مختلفی ارائه می شود که هر کدام طرح و رنگ و سایز و همچنین کارایی مختص به خود را دارند. زمانی که هوا خنک است بیشتر افراد از بالکن استفاده می کنند به همین دلیل امروزه تزیین بالکن اهمیت زیادی دارد و طراح باید شرایط رفاهی و همچنین تفریحی را در این محیط کوچک فراهم کند. در چیدمان بالکن مبلمان نقش مهمی را ایفا می کند.
-
تجهیزات هواوی و ZTE در آمریکا ممنوع شد
تجهیزات مخابراتی جدید شرکتهای هواوی و ZTE در آمریکا به دلیل ریسک غیرقابل قبول برای امنیت ملی این کشور، ممنوع شد.
-
صید بزرگترین ماهی قرمز جهان با وزن ۳۰ کیلوگرم + عکس
یک ماهیگیر بریتانیایی پس از گشت و گذاری در دریاچه مخصوص ماهیگیری در فرانسه، یکی از بزرگترین ماهیهای قرمز جهان را صید کرد، این ماهی غول پیکر نارنجی رنگ، با نام مستعار هویج، بالای ۳۰ کیلوگرم وزن دارد.