.png)
سبزیجات
-
کاهش خطر پیری مغز؛
با مصرف روزانه یک وعده سبزیجات برگ‌دار از آسیب پیری در امان بمانید
نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد خوردن تنها یک وعده سبزیجات برگ‌دار در روز خطر زوال عقل و پیری مغز را تا چهار سال کاهش می‌دهد.
-
مصرف سبزی‌ها و حبوبات برای تامین کلسیم بدن
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است، اما می‌توان با مصرف برخی سبزی‌ها، حبوبات و دانه‌ها کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کرد.
-
این خوراکی‌ها خون را رقیق می‌کند
برخی مواد طبیعی خانگی هستند که می‌توان از آنها به عنوان رقیق کننده خون استفاده کرد.
-
جدیدترین قیمت روز میوه و سبزیجات در بازار / پیاز هنوز پادشاهی می کند !
در حال حاضر هر کیلو پیاز شیری با نازل‌ترین کیفیت با نرخ ۳۱ هزار و ۸۰۰ هزار تومان عرضه می‌شود.
-
افراد مبتلا به بیماری کلیوی میوه و سبزیجات کمتری مصرف می‌کنند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد مبتلا به بیماری کلیوی نسبت به بزرگسالان دیگر احتمال دارد میوه و سبزیجات کمتری بخورند.
-
پختن این سبزیجات ارزش غذایی‌شان را بیشتر می‌کند
همیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود.
-
این میوه‌ها و سبزیجات را کنار هم نگذارید | چند نباید مهم درباره نگهداری میوه‌ها و سبزیجات در یخچال
در بعضی مواقع به دلیل خرید زیاد میوها و سبزیجات دچار مشکل برای نگهداری از آنها می‌شویم، اما همیشه استفاده از میوه‌های خوشرنگ و سبزیجات تازه لذتبخش‌تر است.
-
این علائم رایج در بدن بیانگر کمبود مصرف سبزیجات است
گاهی اوقات مشکلاتی در بدن شما اتفاق می‌افتد که از نشانه‌های مصرف نکردن سبزیجات است، این علائم بدن هشدار از نخوردن سبزیجات فرد می‌دهند.
-
روش های نگه داری طولانی مدت از میوه و سبزیجات در خانه
در این مطلب ترفندهایی به شما یاد خواهیم داد که به کمک آن ها می توانید میوه ها و سبزیجات خود را تا حد ممکن تازه نگه دارید.
-
این نوع سبزی برای درمان دیابت معجزه می کند!
داروهای ضروری و مؤثر بر دیابت، شامل تزریق انسولین و عوامل دارویی کاهش‌دهنده قند خون هستند.