با این میوه تابستانی ۱۲۰ سال بدون بیماری قلبی زندگی کنید

شاتوت یک خانواده از آنتی اکسیدان ها ست که می تواند از اکسیداسیون ldl جلوگیری کرده و اثرات مفیدی در برابر بیماری قلبی داشته باشند.

شاتوت، منبع عالی از ویتامین c و آهن هستند و میزان خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر را هم دارند.فراوان ترین آن ها در زیر فهرست شده اند.

ویتامین و مواد معدنی شاتوت:

شاتوت، منبع عالی از ویتامین c و آهن هستند و میزان خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر را هم دارند.فراوان ترین آن ها در زیر فهرست شده اند.

ویتامین c شاتوت :

یک ویتامین ضروری که برای سلامتی پوست و عملکردهای مختلف بدن مهم است.

آهن شاتوت:

یک ماده معدنی مهم که وظایف مختلفی دارد, مانند انتقال اکسیژن در سراسر بدن.

میوه شاتوت 

ویتامین k شاتوت:

نیز برای انعقاد خون و سلامت استخوان اهمیت دارد.

پتاسیم شاتوت:

یک ماده معدنی ضروری که می تواند فشار خون و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.

ویتامین E میوه شاتوت:

یک آنتی اکسیدان که در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند.